Cette séance automnale explore des pratiques méditatives et respiratoires, ainsi que des mouvements doux et des postures restauratrices. Ensemble, nous serons en mode introspection en cultivant une connexion profonde avec nous-mêmes et avec la saison. Cette période de l'année nous invite à nous replier sur nous-mêmes, à explorer nos espaces intérieurs physiques et métaphoriques, à faire preuve de patience, à nous apaiser.