Dans cette classe maître, Alexandrine vous guidera dans une pratique fluide et intentionnelle où créativité et alignement se rencontrent. La séquence met l’accent sur les extensions de la colonne et les inversions, explorées pas à pas pour en comprendre les subtilités et les intégrer pleinement. On revisite des postures classiques avec une touche de nouveauté. Le tout sera accompagné de techniques de respirations précises pour préparer le corps, autant son contenu que son contenant. La séance se conclut par un long Savasana afin de laisser résonner le travail accompli.

Guidée par Alexandrine, assistée par Ariane.