EARLY BIRD 700$ - JUSQU'AU 15 AOÛT
EARLY BIRD 700$ - JUSQU'AU 15 AOÛT
Yin: 14 au 16 novembre
Restaurateur: 28 au 30 novembre
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Formation de 40H guidée en français
par Alex G. & Gabrielle O
Plongez au cœur du Yin et Yoga Restaurateur avec notre formation continue de 40 heures, accréditée par Yoga Alliance. Ce programme complet vous fournit les connaissances et les compétences indispensables pour concevoir et guider des cours de Yin et de Restaurateur alliant respect des concepts traditionnels et créativité contemporaine.
Décliné sur deux modules, vous verrez comment:
Approfondir les fondements du Yin Yoga, du Yoga Restaurateur et leurs liens avec la médecine traditionnelle chinoise.
Élaborer des séquences sécuritaires favorisant détente, mobilisation, étirement et équilibre
Maîtriser l’utilisation des supports (bolsters, couvertures, blocs) et les ajustements subtils pour accueillir chaque morphologie.
Intégrer les principes de relâchement myofascial, de régulation du système nerveux et de gestion du stress émotionnel.
Destinée aux profs de yoga souhaitant enrichir leur enseignement ainsi qu’aux élèves curieux.ses d’explorer une dimension thérapeutique du yoga.
Cette formation vous apportera :
Une compréhension approfondie des mécanismes physiologiques et énergétiques du Yin et du Yoga Restaurateur.
Une boîte à outils holistique pour structurer des cours adaptés à tous les profils.
La confiance nécessaire pour guider vos élèves vers des cours de yin et restaurateur
Modules
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🌙 Module Yin Yoga
Ce module est une invitation à ralentir, à écouter, et à explorer la richesse du corps et de l’esprit à travers la pratique du Yin Yoga.
Vous plongerez dans la philosophie du yin, ses racines orientales et sa place dans le monde moderne, tout en découvrant les bases de la Médecine Traditionnelle Chinoise : les méridiens, les organes, le Qi (chi) et les éléments (eau, terre, métal, feu, air). Nous aborderons aussi la compréhension du yin et du yang comme énergie complémentaire et leur impact sur le corps et la pratique.
Du côté anatomique, vous apprendrez à reconnaître les mouvements fonctionnels, les limitations physiques et à adapter les postures avec justesse grâce aux accessoires et aux variations. Enfin, vous développerez l’art de créer et guider une séance de yin yoga, avec clarté, présence et intention.
Un espace doux, profond, et transformateur, pour enrichir votre pratique personnelle ou votre enseignement.
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🕊️ Module Yoga Restaurateur
Un retour à l’essentiel, au calme profond, à la régulation du système nerveux. Ce module vous plonge dans l’univers du yoga restaurateur, une pratique douce et réparatrice axée sur le repos actif et le soutien du corps dans l'immobilité.
Vous explorerez la philosophie du yoga restaurateur, les fondements de l’anatomie de base, et le fonctionnement du système nerveux, pour mieux comprendre comment cette pratique influence notre état physique, mental et émotionnel.
Nous verrons en détail les différents types de postures (flexion avant, extension, torsion, flexion latérale, etc.) et comment les adapter grâce à une utilisation réfléchie des accessoires. Vous apprendrez enfin à concevoir et guider une séance complète de yoga restaurateur, avec présence, douceur et structure.
Une immersion précieuse pour celles et ceux qui souhaitent approfondir leur relation au calme, au soutien… et à la pleine présence.
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Deux pratiques complémentaires, un même objectif : ralentir, observer, et cultiver un espace de régénération profonde.
En combinant les modules Yin et Restaurateur, vous obtenez une compréhension complète du corps au repos, du système nerveux, et de l’art de guider des classes apaisantes, ancrées et intentionnelles.
Réservez les deux modules pour une immersion cohérente et enrichissante — une approche complète du mouvement doux et du soutien profond.
Horaire
La formation se donnera entièrement en personne à notre studio de Montréal avec un horaire adapté, qui permet une meilleure intégration et facilitation des apprentissages.
Le nombre de place est limité afin de préserver une intimité dans le groupe, et ainsi prévoir plus de temps de partage et d’apprentissage.
La formation sera offerte sur 2 fins de semaines pour un total de 20h ou 40h dépendant si vous choisissez de faire 1 ou 2 modules.
Yin: 14 au 16 novembre
Restaurateur: 28 au 30 novembre
Vendredi: 18h00 à 21h30
Samedi et Dimanche: 9h à 17h
Prérequis
Cette formation s'adresse aux enseignant.es de yoga désirant complémenter et approfondir leur connaissances ainsi qu'aux étudiant.es avancé.es curieux.ses d'approfondir leur pratique.
Les crédits de certification avec Yoga alliance seront toutefois seulement accordés aux participant.es détenant une formation d’au moins 200h déjà enregistrée.
Tarif early bird
Profitez du prix préférentiel de 700 $ en vous inscrivant aux 4 modules avant le 15 août 2025.
Après cette date, le tarif régulier de 800 $ s’appliquera.
Une belle occasion de vous engager dans un parcours complet, cohérent et inspirant, à prix doux.
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Vous pouvez régler votre formation en 2 versements égaux, selon le nombre de modules choisis.
Le paiement complet devra être effectué au plus tard 7 jours avant le début de la formation.
📩 Pour toute question ou pour amorcer votre inscription, écrivez à Alexandrine.
Une fois votre place confirmée, vous recevrez un contrat d’engagement comprenant :
– les modalités de paiement
– les politiques d’annulation et de remboursement
Bourses Formations Yoga Club
Ouvrez la voie à votre carrière d’enseignant·e de Yoga ou de Barre
Le Yoga Club s’engage pour l’inclusion et la diversité en offrant des bourses de formation destinées aux personnes en situation de besoin financier. Nous donnons la priorité à nos communautés BIPOC, LGBTQIA+ et autres groupes sous-représentés, afin de faire rayonner un enseignement aussi riche que varié.
Notre programme comprend
Un manuel de formation complet pour chaque module, rempli d’outils concrets, d’inspiration et de références pour enrichir votre enseignement.
Accès illimité aux cours en studio pendant toute la durée de la formation si vous suivez les 2 modules, ou pendant 2 semaines si vous vous inscrivez à un seul module , pour nourrir votre pratique et rester inspiré·e.
Une opportunité d’enseignement au sein de nos Clubs Communauté, pour mettre en pratique vos apprentissages dans un cadre bienveillant et soutenant.
Un rabais de 10 % sur toutes nos autres formations offertes en 2025, pour continuer à grandir à nos côtés.
Un accompagnement complet, pensé pour vous faire évoluer avec confiance.
Les enseignantes
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Alexandrine G. Slater, qui fait partie intégrante de notre communauté depuis l’ouverture du studio en Février 2016. Alexandrine a une approche simple, structurée, de manière à être accessible pour tou(te)s. Avec plus de 1500 heures de formation et 5000 heures d’enseignement, la passion de la pratique et la dévotion à ses étudiants ont fait naître le désir de partager, ses connaissances sur le Yoga et ses sujets connexes avec le plus de gens possible.
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Pour Gabrielle, le yoga est une forme d'expression créative. L'exploration et l'enseignement de la pratique du yoga et du pilates, lui ont permis d'acquérir une bonne compréhension du corps physique et du corps plus subtil. Sa mission est de transmettre ses connaissances et de permettre aux autres de découvrir leur potentiel.
Avec plus de 1,500 heures de formation complétées, la respiration reste au cœur de son enseignement. Le pranayama, ou contrôle de la respiration, lui a apporté les plus beaux moments de clarté dans sa pratique. Dans ses cours, les mouvements et les postures au maillage intelligent, sont entremêlés avec la respiration, pour mieux réguler le système nerveux et retrouver ce que nous sommes vraiment, le calme.
Elle souhaite transmettre la conscience, la liberté et la connexion à travers ses séquences créatives. Parfois dans un rythme dynamique et épicé, d'autres fois dans un style plus doux, plus statique.