Le 19 décembre 14h-16h prochain, joignez-vous à notre traditionnel Rituel de Fin d’Année guidé par Alexandrine S. afin de célébrer le passage du solstice d’hiver et de terminer l’année en pleine conscience.

La pratique débutera par un slow flow afin de mettre en mouvement l’énergie stagnante de ce qui s’est accumulé dans les 12 derniers mois. Ensuite, un moment de réflexion accompagné d’exercices de respiration et journaling vous permettront de filtrer votre psychée et faire la lumière sur votre intention pour la suite, votre Sankalpa.

La pratique se terminera par un Yoga Nidra pour consolider et intégrer l’intention en laissant le corps et l’esprit se déposer dans un état propice au renouveau.

Le rituel sera accompagné d’un sound bath par Catherine Venne.