Espace Sacré
Retraite de Yoga et Self-Care
Du 20 au 22 novembre 2026
Rejoignez Alex G.Slater, accompagnée de Nadège Milord pour une fin de semaine unique, ouverte à toutes et à tous, guidée par la sagesse de l’automne.
Alors que l’hiver commence à prendre place, cette retraite vous invite à réaligner l’énergie à l’intérieur de vous avec celle qui vous entoure. À travers des pratiques de mouvement, de méditation, d’introspection et d’observation, vous serez invité.e.s à revenir à l’essentiel et à laisser aller le superflu, afin que la transition vers la fin de l’année 2026 soit plus harmonieuse. La retraite sera ponctuée de moments pour explorer des postures en profondeur, ainsi que des outils d’autorégulation et des techniques de mindfulness.
Le tout se déroule à proximité de la nature, au Havre du Couvent Val-Morin, dans les Laurentides. Il y aura des temps libres afin que vous puissiez profiter de ce lieu enveloppant et absorber l’énergie de la retraite à votre rythme.
Nous avons hâte de vous y retrouver.
Nadège et Alex
Vos profs pour cette retraite
Hébergement
La retraite a lieu au Havre du Rocher, l’annexe du Couvent Val-Morin, niché au cœur des majestueuses Laurentides Situé à environ 1h15 de Montréal. Établit en pleine nature c’est un espace chaleureux, complètement rénové et décoré avec soin.
Avec les kilomètres à parcourir du P'tit Train du Nord, les eaux limpides du lac Raymond à apprécier et l'immensité de la forêt environnante à découvrir, le Couvent Val-Morin est un véritable havre de paix.
Les chambres, inspirées par le design scandinave, vous proposent un refuge confortable baigné de lumière naturelle, idéal pour des moments de détente et de relaxation. De plus, le Havre est équipée de salles de bains complètes, comprenant plusieurs douches, lavabos et toilettes, pour vous assurer un séjour des plus agréables.
Le groupe de la retraite sera plus petit qu’à l’habitude afin de faciliter les apprentissages en rendant cette expérience semi-privée. Le maximum de personnes attendues pour cette retraite est de 15.
Nous aurons accès à une magnifique yourte pour pratiquer.
Inclus dans la retraite
Hébergement pour 2 nuits
Tous les repas et collations végé/vegan par Andrew, le chef du Couvent Val-Morin (Alcool non inclus)
4 pratiques de yoga, méditation, introspection
1 atelier de yoga pour démystifier les asanas
1 pratique de Pilates
Accès aux sentiers en forêt
Cuisine
Laissez-vous envoûter par les créations culinaires saisonnières du chef Andrew !
Sa cuisine est inspirée par la nature et le travail des agriculteurs d’ici qui ont à cœur la santé de notre Terre et de ses occupants. C’est également une cuisine créative et renouvelée qui s'inspire des saisons pour cuisiner des aliments locaux et biologiques afin d’optimiser leur fraîcheur et leur saveur.
De plus, nous sommes heureux de pouvoir accommoder les intolérances alimentaires et les allergies, tout en offrant une cuisine végétarienne ou végétalienne pour ceux qui le souhaitent, afin que chacun puisse profiter pleinement de cette expérience gastronomique.
Obtenez 10% de rabais en tant que membre (écrivez-nous)
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Tarif et inscription
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Toutes les chambres sont aménagées pour être partagées, avec deux ou trois lits simples chacune.
Si vous réservez en duo svp nous faire parvenir le nom et l’adresse courriel de votre accompagnateur-trice.
Si il est préférable pour vous, , il est possible de procéder en deux versements : 50% lors de la réservation et les 50% restants deux semaine avant la retraite. Une demande doit être soumise à alex@yoga-club.ca
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En réservant pour 2 vous obtenez un rabais de 10$ par personnes.
Toutes les chambres sont aménagées pour être partagées, avec deux ou trois lits simples chacune.
Si vous réservez en duo svp nous faire parvenir le nom et l’adresse courriel de votre accompagnateur-trice.
Si il est préférable pour vous, , il est possible de procéder en deux versements : 50% lors de la réservation et les 50% restants deux semaine avant la retraite. Une demande doit être soumise à alex@yoga-club.ca
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En réservant pour 3 vous obtenez un rabais de 15$ par personnes. UNE SEULE CHAMBRE DISPONIBLE
Toutes les chambres sont aménagées pour être partagées, avec deux ou trois lits simples chacune.
Si vous réservez en duo ou trio svp nous faire parvenir le nom et l’adresse courriel de votre accompagnateur-trice.
Si il est préférable pour vous, , il est possible de procéder en deux versements : 50% lors de la réservation et les 50% restants deux semaine avant la retraite. Une demande doit être soumise à alex@yoga-club.ca
Nos retraites en image
Des questions?
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Tapis de yoga;
Vêtements confortables et super relax;
Vêtements souples pour l’atelier de mouvement avec Ariane
Produits d'hygiène personnelle
Bouchons pour oreilles si vous avez un sommeil léger et que vous êtes dans le dortoir
Bouteille d’eau
Vous pouvez apporter vos propres boissons (alcoolisées ou non) pour les repas si vous le souhaitez.
Traversins, couvertures, sangles et blocs sont fournis.
Optionnel
Cahier de notes et crayons (optionnel)
Choses pour vous divertir le soir (livre, jeu, etc)
Objets personnels: oracle, tarot etc..(optionnel)
Pantoufles
Perso la robe de chambre est un must :)
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Tout les chambres sont partagées.
Si vous réservez en duo svp nous faire parvenir le nom et l’adresse courriel de votre accompagnateur-trice.
Si il est préférable pour vous, , il est possible de procéder en deux versements : 50% lors de la réservation et les 50% restants deux semaine avant la retraite. Une demande doit être soumise à alex@yoga-club.ca
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En cas d’annulation 60 jours avant la retraite, le solde vous sera remboursé en totalité moins les frais d’administration de 100$ par inscription.
En cas d’annulation plus de 30 jours avant la retraite, vous aurez l'option de reporter votre participation à une retraite ultérieur* ou 50% du solde vous sera remboursé moins les frais d’administration de 100$ par inscription.
En cas d’annulation moins de 30 jours avant la retraite, nous n’offrons aucun remboursement ou possibilité de report.
*En cas de report, une balance à payer peut être demandée si le montant de la retraite choisie est plus élevé que celle initialement payée.