Un atelier pour démystifier la posture sur la tête et développer une approche sécuritaire, progressive et durable. Nous explorerons les fondations de la posture, l'engagement du centre, la stabilité des épaules ainsi que différentes variations et exercices préparatoires.

Que vous soyez curieux.se d'essayer la posture pour la première fois ou que vous souhaitiez gagner en confiance, vous repartirez avec une boîte à outils concrète pour poursuivre votre pratique personnelle.

Aucune expérience préalable n'est requise.