La posture sur les avant-bras demande autant de force que de précision. Au cours de cet atelier, nous travaillerons la mobilité des épaules, la stabilité du tronc, l'alignement ainsi que les différentes étapes menant vers la posture complète.

Grâce à une série d'exercices ciblés et de drills progressifs, vous développerez les bases nécessaires pour approcher cette inversion avec plus de confiance et de contrôle.

Une pratique régulière du yoga est recommandée.